Для того чтобы уменьшить риск возникновения геморроя или помочь в его лечении, пожилому человеку необходимо не только вести активный образ жизни, но и правильно питаться.
О причинах, которые влияют на возникновение геморроя у пожилого человека можно прочитать здесь. О симптомах геморроя, его диагностике и лечении можно найти информацию в этой статье.
Прежде всего стоит отметить, что и диагностика (после того, как пожилой человек заметил симптомы, указывающие на возможный геморрой), и лечение геморроя должен проводить исключительно специалист. Напомним, что только лечащий врач с помощью различных методов диагностики может правильно поставить диагноз и назначить подходящее лечение. При неправильной постановке диагноза можно не только упустить ценное время, но и принести вред здоровью пожилого человека. Также стоит воздержаться от различных “народных методов” лечения геморроя, которыми пестрит современный интернет. Это может быть как минимум опасно!
Какие профилактические меры можно взять на вооружение
Всегда нужно думать о том, что любое заболевание всегда проще предупредить, чем лечить. Довольно простые профилактические меры могут существенно снизить риск возникновения геморроя у пожилого человека.
Прежде всего, важно правильно питаться. Сколько везде говорят о пользе грамотно подобранного питания, но, к сожалению, проблема все еще остается актуальной. Правильное питание — это в принципе отличное подспорье для хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Да, здоровым питанием нельзя решить все проблемы, но налаживание питания совершенно недооценено на сегодняшний день. Прежде всего важно исключить из рациона различные полуфабрикаты, излишне острую и жирную пищу. Также стоит перестать употреблять в пищу разнообразные маринованные блюда, бобовые, кофе и чай, в некоторых случаях молоко. Конечно, стоит добавить и рекомендацию об отказе от спиртосодержащих напитков и табака, но эта рекомендация для людей любого возраста, все знают об их вреде.
Советы по питанию при геморрое
- Питание лучше сделать дробным, питаться небольшими порциями по 5-6 раз в день. Этот метод поможет разгрузить работу желудка и кишечника, в отличие от привычных 3 разовых приемов пищи.
- Еду лучше есть не только маленькими порциями, но и предварительно делить ее на маленькие кусочки, тщательно прожевывая. Это поможет лучшему перевариванию, тем самым положительно влияя на формировании стула.
- Ужинать лучше всего не позже, чем за 3 часа до того момента, как пожилой человек ложиться спать.
- Употребляемые в пищу блюда не должны быть слишком горячими или холодными, вполне подходящая для них температура это 37-38 градусов. В этом случае она не будет обжигать и травмировать стенки желудка.
- Важно не забывать также и о водном балансе. Необходимо пить воду небольшими порциями на протяжении всего дня, выпивая в день около двух литров. Это полезно как для здоровья в целом, так и для формирования стула, а соответственно для более комфортной дефекации.
- Отсутствие в пищи излишне острых и пряных специй, соли. Такая пищи может негативно воздействовать на стенки желудка, что приводит к воспалению.
- Пища, которую употребляет пожилой человек должна быть питательной и иметь весь необходимый набор витаминов и микроэлементов. Если в пище их недостаточно или по каким-то причинам нужно повысить это количество, то стоит прибегнуть к дополнительным добавкам и витаминам. Но их должен назначать исключительно врач, нельзя заниматься самолечением.
- Включить в рацион отруби, свежие овощи (клетчатка), различные растительные масла, сорта нежирной рыбы и мяса (белок), кисломолочные продукты, вареные яйца.
Что еще можно сделать для профилактики геморроя?
Различные активные занятия будут положительно влиять как на здоровье в целом, так и для профилактики данного заболевания. Важно вести активный образ жизни (учитывая возраст пожилого человека). Больше гулять пешком, заниматься зарядкой, плаванием, растяжкой, йогой, плавать, дышать свежим воздухом на прогулке, заниматься скандинавской ходьбой, танцами. Все это не только укрепит здоровья, повысит настроение и укрепит тело, но и станет отличной профилактикой геморроя. Также важно отметить важность хорошего полноценного сна пожилого человека.
Конечно, нельзя застраховаться на 100% от наличия геморроя у пожилого человека, но вполне можно повысить уровень его здоровья и снизить риск возникновения данного заболевания. Будьте здоровы!