Новости
Уход за зубами пожилых людей
Уход за зубами — это очень важно. Нужно помнить, что с возрастом некоторые моменты в уходе за зубами могут поменяться или возникнут новые потребности.
Читать подробнее.
Бессонница у пожилого человека
Бессонница — это нарушение сна, которые прежде всего можно охарактеризовать как некачественный или непродолжительный сон, возможно и сочетание этих факторов. Как правило, есть проблема долгого засыпания и чрезмерно частых пробуждений.
Читать подробнее.
Упражнения для растяжки для пожилых
Растяжкой называют специальный комплекс тренировок, который направлен на то, чтобы сделать мышцы и связки более крепкими и эластичными с помощью разогревания и растягивания их во время занятия.
Читать подробнее.
Польза растяжки для пожилых людей
Растяжкой называют комплекс физических упражнений, который нацелен на улучшение чувствительности конкретных мышц, а также увеличение их тонуса. При регулярных занятиях значительно расширяется диапазон доступных движений.
Читать подробнее.
Польза от занятий йогой для пожилых людей
Йога — это комплекс различных упражнений (асан), а также различных дыхательных практик, которые помогают поддерживать тело и дух в благополучном состоянии. Йога имеет древнейшую историю.
Читать подробнее.