Что такое суставы

Суставы — место соединения костей. Они представляют собой полость с суставной жидкостью, которая помогает совершать движения и уменьшать трение между костями.

Причины заболевания суставов

Существует множество различных причин, которые могут спровоцировать заболевания суставов. Среди них:

  • возраст — у пожилого человека шанс пострадать от заболевания суставов выше, так как с возрастом опорно-двигательный аппарат человека меняется. Зачастую уменьшается общий объем мышечной массы пожилого человека, хрящи и кости истончаются, становятся более хрупкими и уязвимыми к заболеваниям;
  • травмы — чрезмерная физическая нагрузка на суставы может спровоцировать травму. В процессе восстановления пострадавшие ткани изменяются, что может стать причиной заболевания суставов в старости;
  • инфекции — суставы подвержены риску возникновения воспалительных процессов в организме пожилого человека;
  • эндокринные нарушения — нарушения в работе эндокринной системы провоцируют сбой в процессе обмена веществ, а также в солевых отложениях. В связи с этим плотность костной ткани снижается, и появляются нарушения в работе суставов;
  • предрасположенность — зачастую предрасположенность к заболеваниям суставов является наследственность и передается генетически из поколения в поколение;
  • избыточная масса тела — повышенный вес приводит к чрезмерным нагрузкам на суставы, вследствие чего суставы преждевременно изнашиваются. В связи с этим нарушается нормальная работа суставов, провоцируются болезни у пожилых людей;
  • малая активность — в том случае, если пожилой человек не проявляет физической активности, кровь в его организме циркулирует слабее, вследствие чего нарушается обмен веществ. Это может спровоцировать появление болезней суставов, в частности артроза.

Профилактика болезней суставов

Чтобы сохранить здоровье суставов, пожилому человеку следует:

  • правильно питаться  — важно исключить жареную, острую и жирную пищу и обратить свое внимание на овощи, фрукты. Важно придерживаться строгого распорядка питания и соблюдать питьевой режим — питье должно быть частым;
  • быть физически активным  — ходьба, утренняя зарядка и лечебная физкультура помогут в качестве профилактики и восстановления организма. Важно, чтобы упражнения пожилому человеку предложил специалист — это уменьшит вероятность травмы;
  • принимать витамины  — в том случае, если нет возможности все необходимые витамины и минералы получать из пищи, их можно употреблять в форме таблеток.

Ваш близкий человек страдает от болезни суставов, но у вас нет возможности ухаживать за ним? Дом престарелых в Гатчине «Родные люди» будет рад вам помочь.

Специально для вашего близкого человека мы разработаем диетическое 5-разовое питание, а регулярные занятия лечебной физкультурой помогут ему восстановиться и набраться сил.