Что такое суставы
Суставы — место соединения костей. Они представляют собой полость с суставной жидкостью, которая помогает совершать движения и уменьшать трение между костями.
Причины заболевания суставов
Существует множество различных причин, которые могут спровоцировать заболевания суставов. Среди них:
- возраст — у пожилого человека шанс пострадать от заболевания суставов выше, так как с возрастом опорно-двигательный аппарат человека меняется. Зачастую уменьшается общий объем мышечной массы пожилого человека, хрящи и кости истончаются, становятся более хрупкими и уязвимыми к заболеваниям;
- травмы — чрезмерная физическая нагрузка на суставы может спровоцировать травму. В процессе восстановления пострадавшие ткани изменяются, что может стать причиной заболевания суставов в старости;
- инфекции — суставы подвержены риску возникновения воспалительных процессов в организме пожилого человека;
- эндокринные нарушения — нарушения в работе эндокринной системы провоцируют сбой в процессе обмена веществ, а также в солевых отложениях. В связи с этим плотность костной ткани снижается, и появляются нарушения в работе суставов;
- предрасположенность — зачастую предрасположенность к заболеваниям суставов является наследственность и передается генетически из поколения в поколение;
- избыточная масса тела — повышенный вес приводит к чрезмерным нагрузкам на суставы, вследствие чего суставы преждевременно изнашиваются. В связи с этим нарушается нормальная работа суставов, провоцируются болезни у пожилых людей;
- малая активность — в том случае, если пожилой человек не проявляет физической активности, кровь в его организме циркулирует слабее, вследствие чего нарушается обмен веществ. Это может спровоцировать появление болезней суставов, в частности артроза.
Профилактика болезней суставов
Чтобы сохранить здоровье суставов, пожилому человеку следует:
- правильно питаться — важно исключить жареную, острую и жирную пищу и обратить свое внимание на овощи, фрукты. Важно придерживаться строгого распорядка питания и соблюдать питьевой режим — питье должно быть частым;
- быть физически активным — ходьба, утренняя зарядка и лечебная физкультура помогут в качестве профилактики и восстановления организма. Важно, чтобы упражнения пожилому человеку предложил специалист — это уменьшит вероятность травмы;
- принимать витамины — в том случае, если нет возможности все необходимые витамины и минералы получать из пищи, их можно употреблять в форме таблеток.
Ваш близкий человек страдает от болезни суставов, но у вас нет возможности ухаживать за ним? Дом престарелых в Гатчине «Родные люди» будет рад вам помочь.
Специально для вашего близкого человека мы разработаем диетическое 5-разовое питание, а регулярные занятия лечебной физкультурой помогут ему восстановиться и набраться сил.