Что такое инфаркт

Инфаркт — заболевание сердца, представляет собой отмирание части сердечной мышцы. 
Отмирание происходит так: сосуды в организме человека не могут доставлять кислород и питательные вещества в достаточном количестве. Из-за этого нарушается кровоснабжение сердца. Вследствие этого нарушения часть сердечной мышцы начинает отмирать.

Симптомы инфаркта

Пожилой человек может испытывать множество различных симптомов инфаркта. Среди них:

  • потеря сознания;
  • учащенное сердцебиение;
  • слабость;
  • потемнение в глазах;
  • чувство страха;
  • апатия;
  • подавленное эмоциональное состояние;
  • боль в сердце;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • головокружение.

Полезный материал: Сердечный кашель у пожилого человека

Причины инфаркта

Нарушения кровоснабжения провоцируют инфаркт у пожилого человека, поэтому причины инфаркта — факторы, которые мешают здоровому кровоснабжению организма:

  • повышенный уровень холестерина — повышенный уровень холестерина в организме пожилого человека провоцирует появление холестериновых бляшек, которые приводят к тромбам и блокированию кровотока;
  • излишняя жировая масса — при ожирении увеличивается нагрузка на сердце, что может привести к сердечной недостаточности;
  • диабет  — при диабете в организме поднимается уровень глюкозы. Это провоцирует отложение холестерина на стенках сосудов;
  • курение — курение увеличивает нагрузку на сердечнососудистую систему и негативно влияет на нее, вследствие чего увеличивается вероятность возникновения инфаркта.

Профилактика инфаркта

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что основные меры профилактики заключаются в ведении здорового образа жизни и в постоянном наблюдении за здоровьем, особенно за возможными сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Поэтому важно:

правильно питаться  — чтобы поддерживать свое здоровье, пожилой человек должен выстроить сбалансированный рацион питания. В него должны входить свежие фрукты и овощи, нежирное мясо и блюда из цельного зерна. Рекомендуется исключить продукты с повышенным содержанием соли, сахара и жиров;
заниматься физической активностью — в качестве физической активности хорошо подойдут как утренняя легкая пробежка, так и прогулка, скандинавская ходьба, зарядка;
отказаться от курения — табак вреден для пожилого человека в любом виде, в том числе и жевательный, и нюхательный табак могут спровоцировать инфаркт;
наблюдать за здоровьем — для профилактики инфаркта пожилому человеку стоит наблюдать за уровнем своего кровяного давления, а также сахара в крови. Это поможет вовремя предотвратить возникновение инфаркта.