С возрастом кожа стареет, становится более уязвимой к воздействию солнечных лучей. Это вызывает ряд проблем, начиная от морщин и пигментации и заканчивая более серьезными последствиями, такими как рак кожи. В свете этих фактов, защита пожилых людей от солнечного излучения становится очень важным моментом. Давайте разберемся, как обезопасить кожу пожилого человека.
1. Выбор SPF:
Пожилым людям необходимо очень щепетильно относиться к выбору средства от ультрафиолетового излучения, минимальный показатель – 30. Кремы или лосьоны должны быть нанесены на поверхность кожи примерно за полчаса до выхода на улицу. При этом необходимо обновлять покрытие при длительном нахождении под солнечными лучами. Особенно важно обновлять крем после купания. Солнцезащитные лосьоны могут быть как с физическими фильтрами, так и с химическими. В случае с физическими фильтрами их необходимо обновлять каждые 2 часа, а современные химические фильтры помогают не делать этого.
2. Защита головы и глаз:
Кожа головы и лицо, а также глаза, особенно чувствительны к воздействию ультрафиолетовых лучей. Самая простая и действенная защита заключается в использовании головных уборов с широкими полями и специальных солнечных очков с УФ-фильтром. Это не только защитит кожу, но и поможет избежать катаракты и других проблем со зрением. Очки необходимо подбирать специальные, так как от плохо подобранных очков могут случиться проблемы (если они будут без фильтров, может стать даже хуже, чем без них, так как зрачок не будет сужаться от солнца).
3. Избегайте солнечной активности в пиковые часы:
Наиболее интенсивное солнечное излучение происходит с 10 утра до 4 вечера. По возможности пожилому человеку нужно стараться не появляться в это время на солнце, а выбирать затененные места. В целом любому человеку лучше не находиться под агрессивным солнечным светом, а тем более в пиковые часы. Это опасно не только для кожи, ведь на активном солнце может произойти солнечный или тепловой удар.
4. Следите за уровнем увлажнения кожи:
Пожилой коже требуется обильное увлажнение, особенно после загара. Необходимо применять специальные средства с функцией увлажнения — это необходимо для того, чтобы избежать обезвоживания кожи. Необходимо очень ответственно подходить как к увлажнению кожи, так и выбору специального средства для этого. Кожа пожилого человека очень чувствительная, поэтому необходимо выбирать крем или лосьон тщательно, не забывая про возможную аллергию и сроки годности вскрытого средства. Ни в коем случае нельзя использовать средство, которое приобреталось в прошлом году — оно будет уже просрочено и может очень плохо сказаться на коже пожилого человека.
5. Регулярные осмотры у врача:
Посещайте дерматолога или онколога для регулярного мониторинга состояния кожи и выявления каких-либо изменений, связанных с солнечным воздействием. Раннее обнаружение и лечение проблемы увеличивают шансы на полное выздоровление.
Забота о коже пожилых людей в условиях солнечной активности требует внимательного и систематического подхода. Сочетание правильного выбора солнцезащитных средств, защитных аксессуаров, регулярных осмотров у врача и предосторожности при нахождении на солнце поможет сохранить кожу здоровой и защищенной на протяжении многих лет. Не забывайте, забота о коже — это вложение в будущее здоровье и качество жизни.
Если вам тяжело ухаживать за своим близким человеком, который находится в пожилом возрасте — вы можете доверить это нам. В нашем стационаре сестринского ухода пожилой человек сможет получить всю необходимую помощь, заботу и уход. В нашем стационаре работают настоящие профессионалы своего дела. Мы уже много лет помогаем заботиться должным образом о ваших близких и родных. Доверьте это важное дело нам!